1. 首页

“吵架”吵出好感情：如何科学“吵架”？

在亲密关系中，我们或多或少会有摩擦，尤其在这个特殊的时期，长时间近距离的相处，很可能因为一些小事产生冲突。其实，如果掌握科学的“吵架”方法，吵架也能成为关系变好的催化剂~《非暴力沟通》建议大家采取以下4步进行表达：

在家闭关的这些天，您觉察到TA爱的语言吗？

疫情把我们“关”在家的这些天，您与另一半相处得如何？发生了争执也没关系，关键是我们能从中发现另一半的需求——TA的爱的语言是什么？

疫情之下压力山大？呼吸训练来帮你！

从四面八方涌来的疫情信息，让我们产生“冲突感”，对未来感到担忧、焦虑。不止在疫情间，当代人在日常生活中也常常因为各种原因“压力山大”。每个人解压放松的方式都不一样，今天让我们祭出最易操作且非常有效的放松法宝——腹式呼吸训练！

保护好听力

咨询室的门被轻轻推开，进来咨询的是年轻的小叶，戴着眼镜，身着浅色衬衫的小帅哥，与文静外表不相称的是他的说话声音比较大。

7种“心理假动作”赶跑坏情绪

人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。