大脑一片空白的秘密

大量科学研究证明，大脑与情绪的关系并不仅仅是大脑对情绪的调控，情绪也会反过来影响脑的活动。

超越意志力：自我控制理论新框架

身为全球最出色的商业院校之一的沃顿商学院向来极为推崇自控(self-control)教育。从踏入沃顿商学院开始，学子们其实就已经开始了系统地接受与商业科学完美整合在一起的“沃顿式”自控教学。

洗热水澡可以改善抑郁

长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪，而且，这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似，对于轻度或中度抑郁症，可以推荐这种方法。

说到底，谁偷走了你的精力？

有一个立志成为作家的年青人，他提笔就感到疲惫和头痛，总是心有千言，下笔却无语。这让他苦恼不堪。

如何在焦虑的时代，做淡定的自己

据调查，在青年白领群体中，有34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人从来没有焦虑过。

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